Leefstijl & Vitaliteit (blcn) | Outdoor & Indoor Yoga | Wandel & Natuur coaching

Coaching

Coaching is gericht op gedragsverandering, bewustwording van je je eigen drijfveren, waarom doe je wat je doet? Met coaching heb je vooraf een doel gesteld, dat kan van alles zijn: een betere leefstijl, beter leren omgaan met stress, minder piekeren, beter slapen, meer rust voelen, gezond gewicht, meer bewegen, je fitter en energieker voelen, minder pijn ervaren, acceptatie van omstandigheden, meer contact met het lichaam, positiever in het leven staan, etc. Jij bepaald zelf je doel.

Bewustwording

De essentie van coaching is effectief gedrag ontwikkelen, gericht op het behalen van je eigen doel. Vaak is onbewust gedrag uit het verleden is een belemmerende factor. Ongeveer 95% van ons gedrag is onbewust, er is dus voldoende potentieel om te ontwikkelen. Met mijn therapeutische benadering, pak je gericht de innerlijke oorzaak aan. “De bezem wordt erdoor gehaald”. Je voelt je merkbaar energieker, meer in balans en rustiger in gedachten.

Recente wetenschappelijke studies tonen aan dat lichaam en geest nauw verbonden zijn met elkaar, binnen de yoga traditie was dit altijd al een uitganspunt. Maar nu wordt ook de wetenschap op het gebied van celniveau beschreven door o.a. Bruce Lipton. Een verandering wordt aantoonbaar dieper en constructiever aangepakt, wanneer je bewust beweegt. Een nieuwe gewoonte wordt beter verankerd en eventuele fysieke pijnklachten worden minder.

Natuurcoaching

Natuur heeft een positieve invloed op de mens als geheel. Coaching in de natuur of met de natuur, brengt je nieuwe inzichten en geeft je positieve energie. Het organische van de natuur, het pure en rauwe karakter brengt je sneller in het hier en nu. Het levert je meer levensenergie, zelfvertrouwen, rust, balans en inzicht op. Je maakt makkelijker keuzes en kijkt met een frisse blik naar de wereld om je heen. Het zet je letterlijk in beweging! Bij Love What You Do stimuleren we je om natuur te betrekken in het coach traject. Dit kan tijdens een sessie zijn, maar ook in de vorm van huiswerk opdrachten.

De geschiedenis van coaching

De wortels van de professionele coaching liggen rond 1930, in deze periode ontstond er aandacht voor de ontwikkeling als individu. De aandacht lag voornamelijk in het bedrijfsleven, counselors, therapeuten en psychologen richten zich op het topmanagement. De begeleiding is voornamelijk gericht op het ontwikkelen van verkoopvaardigheden, betere performance en management development. Vanaf 1960 is er een sterke groei in het bedrijfsleven en er ontstaat een veranderende kijk op leiderschap. Managers passen zelf action coaching toe, dit is gericht op zichtbare elementen, de omgeving en zichtbare gedrag. In de jaren ’80 worden er mental coaching technieken uit de sport toegepast in het bedrijfsleven. Dit is gericht op je talenten, competenties, vaardigheden en geconditioneerde denkpatronen en overtuigingen die in het verleden zijn ontstaan. De eerste professionele coach opleidingen worden opgericht en er ontstaat in de jaren ’90 een explosieve groei van het vak coach. Rond het jaar 2000 begint life coaching zich te ontwikkelen. Transformationele coaching gericht op een duurzamere en betekenisvollere leefstijl. Dit vraagt van de coach een hogere vorm van zelfbewustzijn, levenservaring en talent.

Ben je toe aan een transformatie en wil je graag meer weten over een coach traject?