Een individueel yoga coach-traject bij Love What You Do is afgestemd op een eigen vooropgesteld doel en krijg je persoonlijke aandacht. Er is expertise aanwezig op het gebied van lichaamsbewustzijn en stressreductie, hoogsensitiviteit, hoogbegaafdheid, mindfulness, release/loslaten, fysieke beperkingen, mentale blokkades, overgangsklachten, adem beheersing, energieherstel en je zelfvertrouwen versterken.
Kennismaking
Geheel vrijblijvend is het kennismakingsgesprek van 30 minuten. Op locatie aan de Verlengde Schietweg in ’t Harde.
Intake
De intake is de eerste stap, hier geef je aan wat je hulpvraag is en je doel. De hulpvraag kan van alles zijn, vage emoties, stress klachten, piekeren, onzekerheid, fysieke ongemakken, gevoel vast te zitten, of misschien weet je niet goed wat je hulp vraag is maar wil je gewoon meer energie ervaren, een gewoonte doorbreken, groeien en werken aan je zelfontwikkeling en autonomie.
De vraagstelling/ het doel wordt uitgediept, waar sta je, wie ben je en waar wil je naartoe, wat is je verwachting van yoga coaching? Op basis hiervan worden de sessie ingevuld.
Vervolg sessies
In iedere sessie sta jij centraal. De sessies zijn interactief, er worden diverse interventies toegepast:
- Bewegen, denk aan yoga oefeningen of wandelen buiten.
- Meditatie- en ademoefeningen.
- Gesprekstechnieken, provocatief en motiverend.
- Inzicht doormiddel van persoonlijkheidstesten en welzijnstesten.
- Reflectie en inbeeldingsoefeningen in of met de natuur.
- Huiswerk > na iedere sessies ga jij thuis zelf aan de slag met de interventie.
Alles is erop gericht om je vooropgestelde persoonlijke doelstelling te realiseren binnen de afgesproken tijd.
Kosten individuele yoga coaching
Coach-traject A : 1 x Intake (75 min), 8 x sessie (60 min), 1 x eindsessie (30 min) = € 465,-
Coach-traject B : 1 x Intake (75 min), 2 x sessie (60 min), 1 x eindsessie (30 min) = € 165,-
Op deze tarieven is geen BTW van toepassing (KOR).
- Vergoeding via UWV of werk? Informeer bij je werkgever of het UWV of vergoeding mogelijk is via bijvoorbeeld een werkfit traject.
