At home! Heerlijk vanuit je eigen comfort zone, op de mat te stappen, gedachten en uit en gewoon doen. Hierbij de link naar de Yoga on-line lessen op Youtube en hier een link naar de Bodyscan luister op soundcloud. Veel plezier en ontspanning toegewenst. Heb je tips of ideeën na deelname aan deze yoga 0n-line lessen, ik hoor ze graag.

Namsté, Liesbeth

Wees zuinig met je energie, gebruik het gericht. Do what you love & Love what you do. Stel grenzen.

Focus op je eigen (levens)doel. Wees je bewust van het proces, je levens les.

Je bent uniek, je mag er zijn!

Voel je innerlijke balans. Doe yoga, mediteer, ga wandelen.

Wees mindfull. Zoek regelmatig de stilte op buiten in de natuur.