Ayurveda is een Indiase holistische gezondheidsleer en is geïntegreerd binnen de yoga cultuur. Binnen de Ayurveda is preventie sterk ontwikkeld, het gaat daarbij om leefstijl: eten, slaap, dag/nacht ritme, beweging, zelfkennis (vata, pitta, kapha) en zelfzorg.
Wanneer je niet de juiste leefstijl volgt dan ontstaan er ziekten, zowel metaal als fysiek. Je lichaam heeft een uniek energieveld dat is samengesteld uit verschillende lagen die op verschillende frequenties trillen. Centraal staat prana (chi/levenskracht), dit draait constant rond om ons in leven te houden. Bij ziekte is er een verstoring in deze energie lagen, een blokkade.